• Developpement personnel

    L’affirmation de soi

    L’affirmation de soi, c’est quoi?  L’affirmation de soi c’est lorsqu’on ose exprimer ses sentiments, ses besoins et ses opinions dans le respect de l’autre et dans n’importe quel situation. Quand on arrive à s’affirmer, on comprend en faite qu’on a une valeur et qu’on a la capacité de s’exprimer et de défendre ses droits. Tous cela bien évidemment d’une façon directe et honnête. D’après le docteur Frédéric Fanget, psychiatre et psychothérapeute, il existe 3 profils dans l’affirmation de soi: Agressif: quand une personne impose ses besoins et envies sans prendre en compte ceux des autres. Les personnes qui ont ce profil là obtienne généralement tous ce qu’ils veulent en s’imposant…

  • Recettes

    Lapin aux légumes

      Avant de commencer, je sais que la viande de lapin ne fait pas l’unanimité, mais il faut savoir que c’est une viande qui ne contient pas beaucoup de graisse et qui est très riche en oméga 3. Et moi je trouve ça délicieux 😅 Pour les recettes salés, je n’ai généralement pas d’ingrédients bien spécifiques. Je vais vous dire comment moi j’ai fais ce repas pour deux personnes, mais vous pourrez rajouter des choses si vous en avez envie. Pour cette recette, j’ai utilisée 4 morceaux de viande de lapin, 5 pommes de terre, 4 carottes, des morceaux de brocolis, un oignon, de l’ail et deux bouillons de volaille.…

  • Recettes

    Cake aux pommes

      Aujourd’hui je vous propose la recette la plus facile au monde et qui est en plus très bonne 😋 Commençons par la base: les ingrédients. Pour cette recette il ne vous faudra pas énormément de choses.   170 g de sucre 3 œufs 150 g de farine 150 g de beurre fondu 1 sachet de levure chimique 4 pommes (moi j’en prends 5 parce que je les mange en les coupant 🙄) 1/2 cueillir à café de cannelle un peu de sucre roux   Vous devez tous d’abord éplucher les pommes et les couper en petit dès. Si vous coupez vos pommes à l’avance, arroser les de jus de…

  • Beauté

    Routine soin du visage

      Je reviens vers vous pour vous parler d’un sujet qui me passionne: les soins du visage. Dans cet article je vais vous expliquer ce que j’applique comme soins chaque semaine, plus précisément chaque dimanche. Pour moi le dimanche égal à journée soins. Ma journée soins du dimanche commence en faite le samedi (très logique tous ça). Je m’explique: chaque samedi soir, je m’applique des huiles dans les cheveux pour les réparer, éviter qu’ils ne tombent, etc. Je vous ferai d’ailleurs un article prochainement pour vous détailler les bienfaits de chaque huile.   Cette semaine j’ai mis de l’huile de gingembre, de l’huile de citron et de l’huile de jojoba…

  • Film

    Les figures de l’ombre

      Le premier film que je veux vous présenter est celui-ci car il est juste FABULEUSEMENT EXCEPTIONNEL! C’est l’histoire du destin extraordinaire de trois scientifiques afro-américaines. Au début des années ’60, le racisme était beaucoup plus présent qu’au jour d’aujourd’hui. Ces trois scientifiques afro-américaines étaient maintenus dans l’ombres de leurs collègues masculins et surtout blanc de peau. Ces trois femmes dont nous n’avions que très peu entendu parler, ont permis aux Etats-Unis de prendre la tête de la conquête spatiale. Ceci est une histoire vraie. Le film est une adaptation du livre intitulé Hidden Figures de Margot Lee Shetterly. Genre: Drame biographique américain Sortie: 2016 Durée: 127 minutes    …

  • Rangement & nettoyage

    Planning ménage

    Je ne pouvais pas commencer mon blog par un autre article que celui du ménage 😄 Je vous propose dans cet article un planning pour mieux gérer votre ménage et ne pas tout laisser traîner jusqu’à la dernière minute. Je tiens d’abord à vous prévenir: je suis une folle du ménage donc il y a des choses que je fais probablement plus souvent que la norme. Vous pourrez bien évidemment adapter ce planning à vos envies, vos emplois du temps, etc.   Vaisselle: Je ne laisse pas traîner la vaisselle. Du moins pas jusqu’au lendemain. Des qu’on mange ou que je fais à manger, j’essai de directement tous laver, parce…

  • Du blog

    Je présente mon blog…

    Après avoir galérer pendant deux jours (oui oui) pour me présenter, j’ai décidé de me faire souffrir un peu plus en présentant mon blog.. 👌 J’ai toujours du mal à parler de moi-même et je ne sais honnêtement jamais quoi dire quand il faut se présenter. Je vais commencer par vous expliquez qu’il m’a fallu au moins trois mois avant d’enfin créer mon blog. Ça faisait un petit moment que j’y pensais mais que je n’osais tout simplement pas le faire. Je ne sais par quel miracle, j’ai finalement décider de me lancer dans cette aventure.     Dans ce blog je compte parler de pleins de choses qui m’intéressent…

  • De moi

    Je me présente…

    J’ai quitté les bancs de la haute école en juin en tant qu’Office Manager. J’aime partager mon savoir et moi-même en apprendre toujours d’avantage. C’est pourquoi j’ai créé ce blog. Je m’appelle Lamia, mais vous pouvez m’appeler Lams. J’ai 23 ans et je suis mariée depuis juillet 2017 ❤         With love, L.